Hyvinvointia keskellä Kangasalan kauneinta maaseutua!
Fysioterapeutti Pia Rauhala ohjaa pilatesta, laitepilatesta sekä ryhtiä aktivoivaa spiraalistabilaatiota modernissa navetta-salissa.
Ympäröivässä luonnossa voi tutustua luontoliikuntaan ja lajien perusteisiin vuodenaikojen mukaan hiihtäen, lumikenkäillen, sauvakävellen, meloen tai suunnistaen. Fysioterapeutin ammattitaidolla hän ohjaa myös yhdistämään lajitekniikkaa ja kehonhallintaa, joka onkin jo tehotreeni. Vai kokeilisitko villasukkasauvakävelyä tai pilatesta kuntoportaissa, pääasia on liikunnan ilo!
Ohjaukset tilauksesta myös muualla Kangasalla.
Lue lisää: https://www.facebook.com/pilatesjapolku
